Katiesclub.online – recenzia a skúsenosti s programom na cvičenie

Prehľadné portfólio tréningov

Na výber máte pri registrácii z dvoch možností. Na inak veľmi prehľadnej webovej stránke si môžete na úvod zvoliť registráciu so 7-dňovým bezplatným prístupom. Obmedzený je však na 10 tréningových videá. Každé má dĺžku 30 minút. Výber tréningov je prehľadne rozpísaný, obsahuje napríklad tabatu, body styling, tréning stredu tela (core), fitness tréning alebo Zumbu. Za cenu mesačného členstva už získate prístup ku všetkým tréningovým videám po dobu 30 dní. Členstvo sa automaticky obnovuje, pokým sa nerozhodnete, že už ho viac nepotrebujete.

V rámci prémiového členstva získate prehľadné portfólio tréningov rozdelených do jednotlivých kategórií. Pozitívne vnímame fakt, že tréningy sú zamerané nielen na výdrž, chudnutie a formovanie postavy, ale aj na rozvoj sily, stability, flexibility, koordinácie pohybu či v rámci pilates a jogy aj na rovnováhu mysle. Tréningový online program na cvičenie doma obsahuje vysoko intenzívne intervalové tréningy, intenzívne HIIT a Tabata tréningy, ale tiež tanečné lekcie, Zumba fitness, cvičenia na posilnenie stredu tela alebo výdatné kruhové tréningy so zameraním na celé telo. Jednotlivé lekcie sú očíslované a označené a presne tak vždy viete, ktorú lekciu ste absolvovali. Každý typ tréningu si môžete rozvrhnúť na iný deň a cvičiť môžete kedykoľvek vďaka neobmedzenému prístupu. V rámci takéhoto online koučovania však podľa názoru chýba prvok stravovania, ktorý nie je súčasťou členstva.

Špeciálne online kurzy

V ponuke Katiesclub.online sa nachádzajú aj unikátne online kurzy. Tie sú zamerané na tréning i inštruktáž. Orientované sú na konkrétne ciele a ich úlohou je klientom ukázať niečo navyše. Kurzy je potrebné si zakúpiť a nie sú súčasťou plateného členstva. Ide napríklad o kurz Pilates, kondičné kurzy alebo Ladywork – Shape me kurzy, ktoré sú určené na komplexné precvičenie tela, formovanie postavy a budovanie kondície. Unikátny online kurz sa týka aj redukcie hmotnosti a spevnenie tuku. Obsahuje kondično-silové tréningy rozpísané týždeň po týždni. Klienti tak majú jasnú navigáciu a vedia, ako k tréningu pristupovať, akú intenzitu a záťaž zvoliť. Tím je tvorený trénermi a trénerkami, ktorí sa špecializujú na jednotlivé oblasti fitness.

Výhody a nevýhody Katiesclub.online

Katiesclub.online je v zásade veľmi intuitívnym online tréningovým programom, ktorý ponúka klientom široké portfólio tréningových videí a obsahu pre dosahovanie fitness cieľov. Veľmi pozitívne hodnotíme kategorizáciu tréningov a štruktúrovane cvikov. Absentujú však nutričné plány alebo jedálničky. Premium členstvom získate okrem kondično-silových tréningov aj tréningové videá s Power jogou, Zumbou, cvikmi na posilnenie stredu tela alebo vysoko intenzívnymi HIIT tréningami či Tabatou. Prítomné sú taktiež samostatné online kurzy, ktoré sú pre klientov dobrým spôsobom, ako v tréningu napredovať.

Tréningy mužov a žien sa z hľadiska chudnutia či zlepšovania kondície príliš nelíšia, no pri naberaní svalov, budovaní sily a formovaní postavy majú svoje špecifiká. V tomto prípade sú tréningové programy skôr orientované na ženské publikum, čo však nemožno považovať za výrazné mínus. Komplexne je program na cvičenie Katiesclub.online vhodným pre začiatočníkov i pokročilých cvičencov.

Záverečné zhodnotenie

Fotogaléria